questions fréquentes
Nous sommes également joignables au +32 474 86 20 38
Où faire un bain de forêt en Ardenne ?
La commune de Tenneville est située dans la province de Luxembourg, aussi appelée le Luxembourg belge.
Elle est à la fois située dans la Grande Forêt de Saint-Hubert et le Parc naturel des Deux Ourthes, à une quinzaine de kilomètres de Saint-Hubert, une douzaine de kilomètres de La Roche-en-Ardenne. ainsi qu’à une vingtaine de kilomètres de Bastogne et Marche-en-Famenne.
Souvent réduite à la Nationale 4 qui la traverse (et la rend dès lors facilement accessible), Tenneville est bien davantage.
D’ailleurs, saviez-vous que la forêt recouvre plus de la moitié du territoire ?
Depuis 2019, la dynamique “Tenneville-les-Bains… de forêt !” est portée par le Syndicat d’Initiative de Tenneville en collaboration avec ses partenaires dont la Commune de Tenneville.
Nous développons différentes formules favorisant la découverte et la pratique du bain de forêt.
Elles prennent toutes place dans la commune de Tenneville.
Comment pratiquer la sylvothérapie en Belgique ?
A Tenneville, nous vous proposons différentes possibilités pour pratiquer le bain de forêt / Shinrin Yoku.
Nous organisons, en collaboration avec des guides partenaires, différents bains de forêt accompagnés.
Ils se déroulent à des dates prédéterminées que vous pouvez retrouver dans l’agenda de ce site.
Il est également possible de les organiser sur demande que vous soyez seul, à deux ou plus, que vous souhaitiez découvrir la sylvothérapie ou que vous désiriez profiter de ce moment de relaxation dans les bois pour célébrer un évènement.
Par ailleurs, nous avons bénéficié de l’accompagnement d’All Access pour les bains de forêt guidés afin qu’ils soient également adaptés aux besoins des personnes en situation de handicap (certification Access-i).
Nous avons également édité le livret “Bain de forêt” paru dans la collection “Tenneville Découvertes”.
Dans ce guide, nous proposons 3 parcours pour expérimenter cette autre manière d’être en forêt passant par le biais d’une marche en pleine présence avec des suggestions d’haltes sensorielles.
Elles s’adressent notamment à celles et ceux qui souhaitent faire un premier pas vers la sylvothérapie, vivre autrement leurs promenades et moments de détente en forêt.
Où trouver des itinéraires bains de forêt ?
Dans la commune de Tenneville, nous vous proposons plusieurs parcours (bientôt un nouveau en 2024).
Trois parcours sont donc repris dans le livret « Bain de forêt » paru dans la collection Tenneville Découvertes.
Ces circuits ne sont pas balisés ; vous retrouvez la guidance dans le guide.
Pour une journée de balade en forêt avec des temps pour pratiquer le bain de forêt, nous vous suggérons la promenade de Basseilles.
Il s’agit d’un parcours balisé de 12,3 km repris sur la carte de promenade de Tenneville vendue au prix de 8€.
Cette promenade vous emmènera vers la réserve naturelle domaniale de la Fagne de la Basseille.
Plusieurs aires d’observation, propices à des moments contemplatifs, sont également accessibles dans la commune de Tenneville.
Pour vous y rendre, nous vous suggérons la promenade de la Converserie et la promenade Mochamps.
La promenade de la Converserie qui est d’une distance d’environ 6 km, vous conduira vers l’aire d’observation des Amonys offrant une vue sur la clairière proche.
Quant à la promenade de Mochamps, dont la distance est d’environ 10 km, elle vous mènera tour à tour à la boulaie tourbeuse du Rouge Poncé (comptez un kilomètre supplémentaire), ainsi qu’aux aires de Bilaude, Mochamps, Priesse.
Vous pouvez vous procurez le topoguide “Bain de forêt” et la carte IGN de Tenneville en nous contactant ou en vous rendant à la Maison du Tourisme de la Forêt de Saint-Hubert située en face de la basilique à Saint-Hubert (Place du Marché 15, 6870 Saint-Hubert).
Organisez-vous des bains de forêt guidés ?
Oui, le Syndicat d’Initiative de Tenneville organise des bains de forêt guidés tout au long de l’année.
Les dates sont renseignées dans la rubrique « Agenda » du présent site www.baindeforet.be ainsi que dans l’agenda sur les sites www.tenneville.com, www.foretdesainthubert-tourisme.be
Nous organisons également des bains de forêt à d’autres dates, sur demande.
Pour obtenir plus d’informations, nous vous suggérons d’utiliser le formulaire disponible ici , il nous permettra de vous transmettre l’offre la plus complète.
Les durées des bains de forêt guidés à Tenneville-les-Bains… de forêt ! varient d’1h30 à 5 heures.
Peut-on réserver un bain de forêt guidé juste pour notre groupe ?
Oui et, afin de pouvoir vous recontacter avec une offre concrète, nous avons besoins de connaître plusieurs informations.
Pour ce faire, nous vous suggérons d’utiliser le formulaire disponible ici.
Nous favorisons les petits groupes (une douzaine de personnes par guide maximum).
Nous recommandons de porter
- de bonnes chaussures de marche
- une tenue imperméable (en fonction de la météo), confortable et adaptée pour une promenade en forêt
- « une petite laine » pour le retour car lorsque la relaxation opère, elle peut s’accompagner d’un sentiment de froid
Lorsque les températures sont froides, nous vous suggérons d’emporter
- une couche en plus que ce que vous ne porteriez pour une marche habituelle
- des gants
- une écharpe
- un bonnet
En effet, s’agissant d’une marche lente, il n’est pas possible de se réchauffer par un déplacement actif.
Vous pouvez bien sûr emporter
- de l’eau
- de quoi éviter les « fringales »
- un petit carnet pour noter vos pensées, prises de conscience…
Il est vivement souhaité de ne pas emporter d’appareil photo ni d’utiliser de smartphone afin de profiter au mieux de cette expérience, se déconnecter pour mieux se reconnecter.
Pour vivre ce temps de ralentissement et de détente, nous vous suggérons:
- de privilégier cette activité en matinée
- de prendre… le temps
- d’expérimenter au maximum le silence durant la promenade
- si vous êtes en groupe, essayez de vous tenir à distance les uns des autres afin que chacun puisse ressentir pleinement l’instant présent
- ne visez pas un objectif concret
- ne soyez pas dans l’attente, restez ouvert à ce qui se présente à vous
- si vous êtes accompagnés par des enfants, évitez de les laisser gambader partout et crier, invitez-les, eux-aussi, à rentrer dans l’ambiance du bain de forêt. Invitez-les à se questionner.
Du bruit qui s’invite dans votre bain de forêt ?
Écoutez les sons afin de les intégrer comme faisant partie de l’atmosphère sonore et, ensuite, concentrez-vous sur votre respiration.
Soyez ainsi dans l’acceptation de ce qui est ; l’instant présent ne correspond pas toujours à ce que l’on avait imaginé.
Important: les périodes d’orages et de grands vents ne sont pas propices aux promenades en forêt.
Pour vivre le “calin aux arbres”, vous pouvez vous rendre à l’emplacement indiqué en page 28 dans notre guide “Bain de forêt” paru dans la collection Tenneville Découvertes.
A l’exception de cet endroit, où il vous est permis de vous écarter un peu, veillez à rester sur les chemins et sentiers.
Si le code du promeneur prévoit cette règle, c’est aussi pour éviter de troubler l’équilibre entre la végétation et les animaux, pour ne pas perturber la faune ni la régénération de la flore.
La Nature nous permet de vivre des instants précieux, respectons-la en retour.
Oui avec plaisir.
La distance parcourue lors des bains de forêts guidés se limite généralement à 2-3 km maximum.
Nous vous invitons à nous signaler vos difficultés de mobilité à l’inscription afin que nous puissions en tenir compte dans le choix du parcours.
De plus, certains guides disposent d’une chaise pliable qu’ils peuvent emporter au besoin.
