Retrouver le goût de bouger – Mouvements sur prescription

Le centre sportif pluri-communal Bertogne-Sainte-Ode-Tenneville propose « Mouvements sur prescription » : un cycle de 8 séances pour retrouver le goût de bouger. Activités physiques douces et bains de forêt sont au programme.

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus a démontrer. D’ailleurs, si votre médecin vous a prescrit de reprendre une activité physique, cela tombe bien !

La session « Mouvements sur prescription » débutera le jeudi 28 avril 2022 et se déroulera en petit groupe, le de 13h30 à 15h au centre sportif de Tenneville.

Elle débutera par un test de condition physique. Cette première prise de connaissance aura pour but d’évaluer le niveau des participants ; le programme des activités physiques étant adapté aux besoins et au rythme de chacun.

Ces 8 rendez-vous seront aussi l’occasion d’approcher différents cours dispensés au centre sportif comme le stretching ou la marche nordique. Il sera aussi question de sylvothérapie en partenariat avec « Tenneville-les-Bains… de forêt ! » lors de 2 balades durant lesquelles « ralentissement » et « respiration » seront les maîtres mots.

Ce programme de remise en forme avec évolution progressive est proposé à celles et ceux qui souhaitent retrouver la confiance dans leurs mouvements et se reconnecter au bien-être procuré par le sport.

En pratique :

Parlez-en à votre médecin ; il est habilité à vous délivrer la prescription médicale permettant l’inscription.
Prix : 50 € pour la session de 8 séances avec possibilité d’intervention de votre mutuelle.
Infos : Benoît Charlier 0498 24 97 80